益生菌对人体一定是有益的吗？不要被包装和广告给蒙蔽了

?现在市面上很多乳制饮品的包装和广告上都标有“益生菌”作为吸引顾客的标志，因为很多人都认为这些饮品中的益生菌对人体内肠道有益处，往往广告也是这样做的。但是实际上并非如此，最近有两篇重量级的研究论文称，益生菌基本对人体无益，不仅如此还有可能对人体有害。

　　发表该研究的以色列科学家艾文·伊利纳夫和他的同事为了研究市面上含有益生菌的饮品到了人体肠道之后会发生什么，他们从市面上购买了几种益生菌饮品，然后召集15名健康的志愿者进行了实验取样。实验发现，益生菌在每个人的肠道中所呈现的作用都是不一样的。有些益生菌会被肠道中其他的菌群当作异类给赶出去，这样益生菌就发挥不了所谓的效果了。

　　这说明了益生菌并非万能的，它并不是对每个人都适用的。接着研究人员将志愿者分为三组，让他们接受抗生素的治疗，然后观察喝入益生菌饮品是否能够帮助肠道系统进行改善和恢复。研究人员通过观察发现，那些摄入益生菌饮品的志愿者体内肠道迅速被益生菌被占领了，而且原本肠道内有益的菌群也长时间得不到恢复。

　　后来经过了长时间的实验，研究人员发现至少需要六个月的时间肠道里原本的健康菌群才能够恢复，这说明益生菌不但不能够帮助肠道有益菌群的恢复，还会加重肠道微生物的混乱。

　　尽管这一次的实验没有通过定量对益生菌造成的微生物系统紊乱进行分析，但是研究人员认为肠道微生物群的紊乱和身体一些疾病还是有关系的。艾文认为，肠道微生物群被破坏与人体肥胖、过敏以及一些炎症是有关系的。